Слово о здоровом питании и красивой фигуре - Публикации - Статьи

Мы гарантируем конфиденциальность Ваших данных!

Интернет-магазин

+7 (495) 204-27-15

ПН-ВС: 10:00 до 19:00

работаем по всей России!

Официальный представитель

производителей бытовых фильтров для воды

Рекомендуемые товары

Статьи

Выбирая себе основной стиль одежды важно помнить, что из 3 основных стилей, у вас в гардеробе должен быть главным только один, но остальные

Прошли те времена, когда в большинстве квартир стандартная ванная комната представляла собой малогабаритное квадратное помещение, половину к

По вашему мнению, на сколько процентов поверхность нашей планеты состоит из воды? Вы наверняка будете удивлены, если узнаете что почти на се

Вы хотите жить не чувствуя слабости, тяжести в ногах, боли, без плохого цвета кожи? Если хотите, то вам нужно перейти на ежедневное здоровое питание.

Если вы едите готовые блюда, то, тогда, вы потребляете очень много жиров и сахара. При переработке етих продуктов в организме некоторая часть оказывается лишней, в виде жира она откладывается в области ягодиц, бедер и живота. Кожа становится обвисшей, происходит растяжение тканей, появляется  целлюлит, ноги становятся уже не такие привлекательные.Еще рацион, включающий продукты , готовые блюда, которые многократно обрабатывались, содержит консерванты, красители, ароматизаторы, вещества и т.д. Это все приводит к утомляемости, мышечной боли.Ваше тело страдает от подобного питания и, чтобы показать это до Вас, теряет всю свою привлекательность. Целлюлит, лишний вес, и прочие – все это напоминания о том, что в вашем теле не все в порядке и нужно что то делать.

Ваша цель – это красивое и стройное тело, а красота без здоровья практически невозможна. Путь к здоров’ю – разумное здоровое питания. Ваше тело – ваш замок, вы заботитесь о нем снаружи, а заботиться нужно обязательно сначала изнутри. Так не пускайте же в ваш замок все что попало.

Правильное питание – это ключ к Вашей красоте. Нелегко менять выработанные привычки, поэтому нужно взять себе за правило:
каждую неделю нужно менять одну «вредную» привычку на «полезную».

«Полезные» привычки, которые дарят  красоту и здоровье вашему телу это:

Принимать пищу  нужно небольшими порциями 4-5 раз в день., потому что это не позволит  растянуть желудок, который не должен быть ни переполненным  ни пустым.

Ужин должен быть легкий, не позднее 20-30. Перерыв между ужином и завтраком должен быть 10 часов. Ваш желудок будет благодарить Вас за это.

Основой питания должны быть такие продукты:

Овощи и фрукты, содержат витамины и перерабатываются вашей пищеварительной системой достаточно легко.
Изделия из круп и злаков, проходя по вашему кишечнику, они собирают накопившиеся шлаки, осадки, отходы и выводит их наружу.

Молочные продукты, Молоко рекомендуется козье, овечье, оно легче переваривается. Белок основной материал нашего тела, он трудно переваривается, но отказываться от него не стоит.

Вода, Нужно выпивать где  2 литров воды ежедневно.

Воспользовавшись нашими советами вы легко влезете в свою одежду, которая еще пару недель назад на вас не налазила. А если на обретение хорошей фигуры ушло чуть больше времени - загляните в магазин женской одежды https://ankoli.ru. Там найдется одежда любых размеров и фасонов.

Специальные предложения